De waarheid die jouw werkelijkheid vormt

De manier waarop jij kijkt, vormt wat je ervaart door hoe je aanwezig bent voordat iets zich ontvouwt.

Er is een laag in het leven die zich niet direct laat zien, een laag die onder alles ligt wat er gebeurt, onder wat gezegd wordt en onder wat je ervaart, en juist die laag bepaalt veel meer dan je vaak beseft.

De manier waarop je ergens over denkt, vormt hoe je je voelt, en dat gevoel werkt door in hoe je aanwezig bent, in hoe je beweegt, in hoe je reageert en in wat je toelaat. Op die manier raakt jouw binnenwereld voortdurend alles wat je ontmoet.

Dat proces voltrekt zich stil en bijna onzichtbaar, terwijl het tegelijkertijd altijd actief is.
Wat als jouw ervaring van het leven niet begint bij wat er gebeurt, maar bij hoe jij het leven van binnenuit ontmoet?

Neem een moment om dat echt binnen te laten.
Niet als een idee dat je wilt begrijpen, maar als iets wat je kunt voelen terwijl je leest, iets wat zich misschien al herkent in hoe jouw eigen ervaringen zich hebben gevormd.

Jouw overtuigingen leven niet alleen in je hoofd, ze leven in je lichaam, in je houding en in de subtiele spanning of ontspanning waarmee je door het leven beweegt, en precies daar begint de vorming van jouw werkelijkheid.

Het lijkt vaak alsof de buitenwereld bepaalt wat je ervaart, alsof situaties zich eerst ontvouwen en jouw gevoel daar vanzelf op volgt.

In de beleving voelt dat logisch, omdat het zo direct aan elkaar gekoppeld lijkt.
En toch ontstaat jouw ervaring al eerder, nog voordat iets zich volledig heeft gevormd, in de manier waarop jij aanwezig bent wanneer je een situatie binnenstapt.

Er is een verwachting, een ondertoon, een subtiele richting waarin jouw energie beweegt, en die laag kleurt hoe je waarneemt, wat je opmerkt, wat je versterkt en wat je voorbij laat gaan.

Twee mensen kunnen dezelfde situatie binnenstappen en een totaal verschillende ervaring hebben, doordat hun binnenwereld anders beweegt.
De één draagt spanning in zich en een neiging om zich iets terug te houden, misschien ook een verwachting dat het niet helemaal veilig of kloppend zal zijn, terwijl de ander beweegt met openheid, met ruimte en met een basisvertrouwen dat er iets te ontmoeten valt.
Wat zich vervolgens ontvouwt, sluit aan op wat er al aanwezig was.

Zo ontstaat een werkelijkheid die logisch voelt, omdat ze aansluit op wat je al kende en al voelde.

Ze leven vaak als een gevoel van vanzelfsprekendheid, als een onderliggende waarheid die zo vertrouwd is geworden dat je haar volledig accepteert als de norm. Vanuit deze vanzelfsprekendheid sturen die onderliggende overtuigingen voortdurend mee.

Ze bepalen waar je aandacht naartoe gaat, hoe je situaties interpreteert en welke betekenis je geeft aan wat je ervaart.

Wanneer er in jou een overtuiging leeft dat je niet echt gezien wordt, ontstaat er een subtiele terughoudendheid in hoe je jezelf laat zien, waardoor je energie zich iets terugtrekt en minder volledig naar buiten stroomt.

Die beweging is nauwelijks zichtbaar, en toch duidelijk voelbaar in de interactie met anderen, waardoor precies datgene wat je diep vanbinnen al geloofde, zich lijkt te bevestigen.

Wanneer er in jou een overtuiging leeft dat het leven tegen je werkt, ontstaat er een andere ondertoon waarin je lichaam zich voorbereidt en alert blijft, en vanuit die staat maak je keuzes die diezelfde ervaring blijven voeden.

Zo vormt zich een werkelijkheid die klopt met wat er al in jou aanwezig was. Ik heb het vaak over de energie die je uitstraalt die gebeurtenissen creëert in je leven die daarmee resoneren. 'Energie' is echter niet concreet. Het is de mindset die gevormd is door jouw levenservaring, je denken, handelen en voelen.

Wanneer je hier dieper naar kijkt, wordt zichtbaar dat elke ervaring meerdere mogelijkheden in zich draagt en dat er geen vaste betekenis aan een situatie vastzit.

Wat je ziet, ontstaat in de ontmoeting tussen wat er is en hoe jij kijkt.

In elke situatie ligt een breedte aan perspectieven besloten, met verschillende lagen en invalshoeken, terwijl jouw mind selecteert op basis van wat je hebt geleerd, wat je hebt meegemaakt en wat je bent gaan geloven.
Dat proces verloopt grotendeels automatisch, totdat je het begint te herkennen en je bewust wordt van dit proces.

Er komt een moment waarop zichtbaar wordt dat je niet alleen naar de wereld kijkt, maar dat je de wereld mede vormt door de manier waarop je kijkt, en in dat moment ontstaat er ruimte.
Ruimte om te ervaren dat jouw perspectief beweeglijk is, dat het gevormd is en zich dus ook opnieuw kan vormen.

In het besef dat jouw ervaring van binnenuit ontstaat, ligt zowel een uitdaging als een kans.
Die kans opent zich in het moment waarop je bereid bent om te kijken naar wat er in jou leeft, zonder het direct te willen veranderen.

Wanneer je gaat zien welke overtuigingen je blik kleuren, welke aannames zich herhalen en welke innerlijke bewegingen steeds terugkomen, ontstaat er helder inzicht in jezelf.

Die helderheid brengt ruimte met zich mee, en in die ruimte ontstaat een andere relatie met wat je ervaart. Je ziet de patronen die je leven bepalen en bent nu in staat om bewuste keuzes te maken in je handelen. Je kunt een nieuw patroon creëren.

Er ontstaat een zachter kijken, waarin je herkent dat wat je waarneemt niet losstaat van jou, maar voortkomt uit hoe jij aanwezig bent.

Vanuit die herkenning verschuift er iets in hoe je kijkt, hoe je voelt en hoe je beweegt. En juist in die subtiele verschuiving begint een andere werkelijkheid zich te vormen.

Wanneer er iets verschuift in hoe je kijkt, verschuift er iets in hoe je aanwezig bent, en die verandering in aanwezigheid werkt door in wat je ontmoet.

Die beweging is subtiel en tegelijk diepgaand, omdat ze van binnenuit ontstaat en zich van daaruit uitbreidt naar alles om je heen.

Je hoeft de buitenwereld niet te veranderen, omdat jouw beweging van binnen al invloed heeft op wat zich ontvouwt.

Langzaam wordt zichtbaar dat jouw werkelijkheid geen vaststaand gegeven is, maar iets dat leeft, reageert en zich vormt in relatie tot jou.

In dat besef ontstaat meer ruimte, meer zachtheid en meer vrijheid om te bewegen, waardoor zich een andere manier van leven opent die gedragen wordt door bewustzijn.